Dampak Tidak Makan Siang Terhadap Kesehatan

Apakah Anda mengambil istirahat makan siang dan meninggalkan meja kerja Anda? Petisi mulai untuk jam makan siang untuk dibawa kembali.nPekerja sibuk menelepon pada bos untuk membawa kembali 'jam makan siang' - tetapi hal ini tidak hanya untuk makan.

Mengambil istirahat makan siang terbukti membantu meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan seperti yang dilansir oleh penyedia layanan kesehatan Simplyhealth.

Laporan dibuat hasil kerja sama dengan YouGov, mengungkapkan hanya di bawah 4 juta ,pekerja tidak pernah mengambil istirahat makan siang lengkap dan 12 juta biasanya menyelipkan ke makan siang di meja kerja mereka..

Pekerja muda yang berusia 18-24 tahun secara signifikan lebih mungkin untuk mengklaim mereka tidak pernah punya waktu untuk meninggalkan kantor selama istirahat makan siang mereka.

Romana Abdin, Chief Executive Simplyhealth, berkata: "orang-orang yang merasa tidak mengambil istirahat makan siang memiliki dampak merugikan terhadap kesehatan mereka, hal tersebut mendorong para pakar kesehatan bahwa mereka ingin melakukan sesuatu tentang hal itu.

"Karyawan ingin majikan mereka untuk membentuk budaya mengambil istirahat makan siang yang tepat sebagai norma tetapi mereka perlu mengambil tanggung jawab juga."

Ia menambahkan: "sebagai bisnis, kita perlu untuk mendorong, dan memberdayakan karyawan untuk mengambil tanggung jawab untuk membuat pilihan yang tepat untuk mereka.

"Dengan menciptakan sebuah budaya yang mana karyawan merasa bahwa mereka memiliki kebebasan untuk memutuskan untuk mengambil waktu untuk menyegarkan dan memfokuskan kembali dapat dilakukan dengan menawarkan manfaat seperti mengurangi keanggotaan tempat kebugaran, memiliki lemari es dan tempat duduk mana karyawan dapat makan siang dari meja mereka serta menawarkan pola kerja yang fleksibel yang memungkinkan karyawan untuk pop house dan jalan-jalan bersama peliharaannya, misalnya.

"Keputusan mengenai cara terbaik untuk menghabiskan waktu di makan siang dapat diputuskan oleh individu sendiri. Menciptakan lingkungan yang mendukung yang mendorong tetapi tidak mendikte akan menciptakan tenaga kerja yang lebih bahagia, sehat, dan akhirnya lebih produktif."

Itu muncul setelah team Carol Vorderman dengan kesehatan Westfield untuk mempromosikan manfaat dari mengambil 20 menit istirahat makan siang untuk pergi untuk berjalan-jalan.

Kampanye telah diluncurkan sebagai pemberitahuan bahwa 60 persen dari orang-orang Inggris menghabiskan sebagian besar hari mereka duduk.